有的人号称吃货，吃工具很讲求。走到那里吃到那里，遍尝天下鲜味。有的人嘴巴长，那里有好吃的，他都市闻着味道而至。固然，有许多人擅长烹饪，做出的鲜味与大饭馆相比绝不逊色。

仓廪实而知礼仪，现在吃饱没有问题了。我们要节约食品，我们需要康健，我们需要科学。保持平衡的膳食习惯和摄入全面的营养是保障人体免疫力的重要因素。

凭据《中国住民膳食指南（2016）》推荐，建议我国住民天天应至少摄入12种、每周至少摄入25种以上食物，而且天天的膳食应只管包罗谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等多种类食物。正常情况下成年人天天应摄入约一斤新鲜蔬菜和半斤新鲜水果，种类愈多愈好。

深绿色、红色、橘红色和紫红色的蔬菜，因为富含β-胡萝卜素，是我们日常膳食维生素A的主要泉源，也被称为深色蔬菜，建议占到摄入量的一半。食物要多样化，要新鲜，少油、少盐、少糖，多食用优质卵白。烹饪方式也需要科学，只管不吃，少吃腌制和烤制食品。生活需要细米白面，也需要多种杂粮，粗粮可以细作，一样可以很鲜味，好口感。

我想开一家康健鲜味饭馆，你愿意来吃，还是愿意来合资？。

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